11月23日铜仁学院心理协会在学生事务服务中心举行第十四期周五心语活动，主题围绕“今天你拖延了吗？”展开讨论，此活动由宣传部袁凯丽主持。来自不同学院的20名同学共同参与完成。

 首先，主持人放了一段关于“拖延症患者之大学生”的视频，引出话题：“你们有哪些拖延的现象呢？”同学们说出了他们在生活中的各种拖延现象，有的同学说她的校园跑还没跑完，原因就是有着拖延的习惯；有的同学说经常出现迟到、迟迟不完成作业、起床拖延等现象；主持人总结了拖延症的一些具体表现——今天的事情留到明天做，现在的事情等会儿做等；紧接着主持人又提出了一个问题：“为什么会产生拖延现象呢？”大家都积极的表达了自己的观点。有的同学说是因为有惰性才会拖延；而有的同学说是因为做事没有计划。

 随后，心理中心实习老师罗丽提出了一个数字游戏：假设你能活到100岁，一年按365天算，从现在起你还能活多少天？每个同学根据自己的计算写出了自己的答案；谈及感想，大家都表示一定要抓住每一分每一秒，珍惜时间。活动最后，主持人和大家分享了一个关于“怎么克服拖延症”的视频，告诫同学们要有规划的做事情，要自己上心，要有毅力。

 本次活动，让大家在忙碌的学习中能抽出时间来放松自己，敢于表达自己的想法，学会合作。同时，“今天你拖延了吗？”这个主题讨论会，让同学们懂得更加珍惜时间，利用时间，去除懒惰拖延的坏习惯。本次活动圆满成功。

（心理协会 余娜/文 向冠桥/图 学工部 宋健/编 张钱/审）

活动现场

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