3月11日19时，大数据学院首届数学文化节系列活动之--研讨会第二期活动在明理楼A201智慧教室顺利开展。本次研讨会由龙红兰老师主讲，以“如何提升学习效率，增强自身素质”为主题，紧扣学生学习成长实际需求，围绕学习计划制定、时间管理技巧、记忆与复习策略、自我认知与目标设定、情绪管理与压力调节五大核心议题展开。

（图为研讨会现场）

 在交流过程中，龙红兰老师强调计划要灵活实用并预留缓冲时间，倡导运用番茄工作法、四象限法则合理分配整块与碎片时间，同时鼓励学生通过知识编码与主动回忆深化理解，摒弃机械记忆，全面提升学习效率与学习质量。现场氛围轻松专注、交流热烈，同学们结合大数据专业学习特点、科研实践与日常学习生活分享经验、交流困惑、探讨方法，在思想碰撞中互学互鉴、共同进步。

（图为老师讲解现场）

 自我认知与目标设定环节，龙红兰老师引导同学们借助优势识别器、SWOT分析等工具，全面认清自身优势与发展方向。她强调，个人成长目标需遵循SMART原则，做到具体明确、可衡量、可实现，同时保持动态调整空间，让目标贴合自身成长规律与发展需求。

(图为讨论现场）

 研讨最后，龙红兰老师作总结发言。表示，学习效率提升是涵盖认知、计划、情绪、习惯的系统性工程，并非单一技巧的简单叠加。希望同学们将研讨所学转化为实际行动，把科学方法融入日常学习生活，持续优化学习状态、提升综合能力。同学们说，“小范围、深讨论”的形式交流更深入、指导更精准，为今后的学习规划与成长发展提供了切实可行的思路与方法。

 大数据学院研讨系列活动将持续围绕专业学习、科研创新、职业规划、心理健康等学生关注的重点内容开展活动，以精准化、深度化的交流形式，搭建师生互动的成长平台，全面助力学子成长成才。

（图/何明莉 余兵兵 文/杨许 一审：易萌 二审：张蕾 三审：颜宝平）