11月28日，我校在博思楼开展以“宽心之道：遮谈中华优秀传统文化与心灵疗愈”为主题的道德讲堂，旨在引导青年学子以宽心之道融传统智慧、疗现代心灵、传中华精神。大健康学院陈方超博士担任主讲，党委宣传部马丹丹老师主持。

讲座伊始，陈方超以心理健康概述作为切入点，对1946年、1948年、2001年和2022年这四年间的心理健康定义进行了简要的梳理。随后，他从狭义和广义两个方面深入阐释了心理健康的定义。紧接着，他深入探讨了影响心理健康的生理、压力、环境、社会支援、自尊等因素，并借助心理健康水平模型进行了详尽的分析。他着重强调，每个人都应是自己身心健康的第一责任人，要积极承担起维护自身心理健康的重任。他在讲述到情绪调适时指出，情绪管理并非压抑情感，而是一种智慧的体现。他说，能够在情绪激荡的瞬间克制冲动，暂时忍耐一时的怒气，不仅是自我控制力的展现，更能有效避免因冲动言行而引发的长期心理负担。

同学们纷纷表示，宽心，不仅是一种心境，更是一种人生的艺术。这场道德讲堂，让大家深切体悟到宽心之道博大精深的内涵，以及在当代社会抚慰心灵的独特价值。

（供稿：陈密 王漫泠 韦昌卡  一审：张东方  二审：张朝飞  三审：周永雄）

讲座现场

大健康学院陈方超博士主讲

党委宣传部马丹丹老师主持

讲座现场

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