为更好地开发我校学生心理工作者个人潜能，增强团队协作意识，使他们心态开放稳定，敢于应对挑战，富有创新活力。5月25日上午，我校在足球场组织开展第十八届“5·25心理健康活动月”系列活动之“助人•自助•互助”朋辈心理素质拓展活动。该活动吸引了来自各学院200余名学生积极参与，在学校心理中心宋健、赵梅玲两位老师带领下，以及校阳光心理服务队的协助下，活动以趣味竞赛为载体，巧妙引导学生聚焦团队协作与自我成长，在轻松愉悦的氛围中释放压力，感悟心理健康的重要意义，并取得了圆满成功。

活动共分为“破冰”“同心圆”“小火车”“人心结”四个项目。在“破冰”环节，同学们通过随机站队分成四组，每组选出一名组长、一名“聪明的人”，并在组长的组织下完成本组全体组员的登记，以最先全部完成三个任务为胜。

在“同心圆”环节，四个小组分别围成一个“同心圆”车轮，组员之间手拉手分别沿着不同的线滚动，以先到达终点为胜。在奔跑过程中，大家深刻体会到团队协作中保持队形与控制速度的重要性，如同齿轮般紧密配合，缺一不可。这一活动通过肢体接触迅速打破成员间的陌生感，为彼此信任奠定基础。 

在“小火车”环节，四个小组分别排成纵队，以右手搭前面人的肩、左手提前面人的左脚组成“小火车”同时前行，以最先到达终点为胜。由于组员间步伐节奏不一，队伍多次解体，但大家并未气馁，而是不断调整策略、相互鼓励。同学们在活动中深刻认识到个体间节奏差异显著，包容成为团队协作的核心要素。 

作为压轴项目“人心结”环节，通过让同学们现场体验如何打成人结、让“聪明的人”去解开心结，用合作应对成长难题将活动推向高潮。各组在由手拉手形成的复杂"人心结"中穿梭、缠绕，最终共同努力解开绳结。

四个活动项目结束后，根据活动规则，由四个项目积分计算总分确定最后的获奖等次，宋健老师现场宣布了活动结果，即：第二组获一等奖，第四组获二等奖，第一组获三等奖，第三组获优秀奖。参与者纷纷表示，此次活动不仅有效缓解了学业压力，更让他们深刻领悟到心理健康建设并非个人的孤独旅程，而是需要携手共进、彼此支持的温暖同行。

（阳光心理服务队 杨龙兴/图 杨昌英/文 罗良任/编辑 张姗/一审 王蝶/二审 心理中心 宋健/三审）

活动现场

活动安排

“破冰”环节

“同心圆”游戏环节

“小火车”游戏环节

“人心结”游戏环节

合影